5月12日，长郡中学上期第七期家长沙龙活动如期开展。本期主题为《高考陪考指南》，共招募高三家长100名。冯洪老师从给考试建模、给心态建模、给信息建模三个方面讲解了如何通过建模让高考更有保障。

课堂上播放了冯洪老师在考前一百天的时候对目前在清华大学就读的几位长郡优秀毕业生的访谈视频，通过学生的亲身感受、经验总结，家长们明白了在考前可以做哪些事情为孩子的高考保驾护航。通过几次大考，对考试建模，细化到早上几点起床、用什么笔答题、要不要睡午觉等等。对心态建模，提前设计好出现心态问题时要如何处理、要找什么人、要用什么样的策略应对考场上的突发事件。对信息建模，在考前建立高考时的个性化信息管理预案，打造自己的信息过滤和屏蔽能力。

最后，冯洪老师总结道，给考试建模、给心态建模、给信息建模，本质上是把信息分成两类。一类是熟悉的、可控的、有安全感的；一类是陌生的、不可控的。建模的本质，就是让熟悉的、可控的部分越来越多，让不可控的部分越来越好，以此增强安全感。安全感，就是稳定性。有稳的基础，才有超水平发挥的可能性！

（来源：心理健康教育中心 张成荣）