让每一个孩子身心健康，是教育工作的大事，也是体育工作的大事。为了落实中共中央办公厅、国务院办公厅《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》、教育部《综合防控儿童青少年近视实施方案》，鼓励我校学生暑假期间积极参加校外体育活动，进一步提升我校学生体质健康水平，结合我校学生实际情况，特制订我校体育暑假作业实施方案。

一、参加对象

    全体高一、高二、高三学生

二、实施时间

2021年7月10日——2021年8月30日

三、实施方案

为全面提升学生身体素质，培养良好的体育锻炼习惯，形成健康的生活方式，同时预防近视、坚韧意志，在广大学生中形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气，特制定推出体育暑假作业，推荐每日锻炼打卡内容，学生自主选择运动APP或采用体育教师制定的运动方案来坚持锻炼，鼓励家长积极参与互动，与孩子共同锻炼成长。学校一方面以练习数据为依据来对学生和班级做评价；另一方面以开学测试数据为依据，对经常参与锻炼，整体锻炼效果好以及在运动排位赛中排位靠前的个人予以奖励。

（一）改革学生体育成绩评价

    2021年上学期体育测试成绩构成（100分+附加分20分）

1.平时成绩：课堂表现和本学期课外体育锻炼记录数据   20分

2.必修选学测试：根据兴趣选修参加考核成绩           50分

3.1000米/800米：国家学生体质健康测试必测          20分

4.引体向上/仰卧起做：国家学生体质健康测试必测      10分

5.附加分:下学期参加体育比赛（单项、集体项）获奖   20分

6、评价详见下表

（二）学生完成暑假体育作业/自选APP进行锻炼打卡

总的要求与原则：不限方式，每天持续锻炼一小时以上，且尽量连贯。

学生的每日锻炼情况请家长自行监督，开始时由家长填写并提交《长郡中学2021年暑期体育作业完成情况调查表》。作业内容布置均围绕国家体制健康数据测试内容及要求，开学第一周进行国家体质健康测试，测试数据实时如实上报国家数据库，此数据不可修改，只有因病痛缺考者可补考且要提前提供医院诊断证明。当此数据作为期末成绩计入期末总成绩时可以补考。

（三）暑假训练任务安排（见附件2）

（四）体育暑假作业检测

1.在下学期第一周举行“长郡中学体育暑假作业检测运动会”

1、运动会项目设置

男子：1000米、引体向上、立定跳远、50米、1分钟跳绳

女子：800米、引体向上、立定跳远、50米、1分钟跳绳

2、检测成绩按比例计入本学期体育成绩总分；

3、检测结果按各单项在各班取前三名，颁发证书；

4、检测结果按各项目各班平均分进行排名，取前八名颁发奖状。

四、体育作业的布置、监管与统计

1、老师管理组：刘金鹏、唐丽、黄景能、吴畅、周游及各年级班主任老师。

2、每天/每周的锻炼任务创建负责人：唐丽。

3、高二年级数据监管与统计：黄景能老师；

   高三年级数据监管与统计：吴畅老师；

   新高一年级数据监管与统计：周游老师；

 4、总协调：刘金鹏。

五、安全注意事项

1.请同学们在运动前，换好干净的服装、运动鞋，确保周围环境安全。

2.根据自己的身体情况，适当的调整或者降低动作难度，保持良好的身体状态，如有身体不适，请立即停止练习。如身体存在不适宜运动的疾病，请采用舒缓的方式进行自主练习。

3.运动后，不要马上停下休息，要继续站立或行走3-5分钟再坐下休息。注意营养和机能恢复，保持良好的生活与健康习惯。

4.本暑假作业打卡不做硬性强迫要求，自愿参加完成。

                                                          2021.7.7

202107091******8854.xlsx（附件2）