吴老师的课题是《有氧操》，从健美操的起源，引导学生跃跃欲试，一个游戏热身后，大家进入了健美操的殿堂。强节奏的音乐与吴老师激情奔放的领操，顿时让课题气氛活跃起来，学生争相模仿，旁若无人。本次课上，吴老师还利用心率测试腕表，监测整节课上，每一位学生的运动负荷和练习密度，测试反馈，学生平均心率达到163，练习密度67%。

    课后，周正主任组织体育组老师对课进行了点评，大家都认为，吴涛老师进行了精心的准备和设计，课的环节流畅自然；教师富有激情和感染力，难点把握较好，能有效的利用鼓励和自身感染力激发学生在持续有氧练习中，坚持下去。整节课充分调动了学生的积极性，使学生在愉快的气氛中进行练习。

供图 供稿 吴畅 编辑 黄景能