教学

目标

1、认知目标：通过教学使同学们掌握正手击高远球动作以及要领，建立高远球的概念。

2、技能目标：通过教学使80%以上学生初步掌握正手击高远球动作，发展学生高远球技术。

3、情感目标：通过学练赛培养学生顽强果断的品质，同学之间互相鼓励，团结协作的意识和集体荣誉感。

重点

难点

重点：挥拍的引拍动作

难点：手臂的摆动，手腕发力

场地器材

体育馆、4片场地、多媒体

课的结构

学习内容

组织教法与要求

时间

强度

开

始

部

分

一、课堂常规

1、体育委员集合整队报告人数

2、师生问好

3、宣布课的内容，提出课的要求

4、安排见习生

组织：四列横队

××××××××××

××××××××××

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

           ▲

要求：快、静、齐、精神饱满

2'

小

准

备

部

分

二、准备活动

1、绕羽毛球场地慢跑。

2、行进间徒手操：

a、肩绕环

b、后踢腿

c、直腿跑

 3、投掷“炮弹”

每组8人分别在4片羽毛球场地上，隔网相对，将手上的羽毛球分别抛向对方，对方同学尽可能将球下落时在最高点接球。从而在游戏中体验手臂挥拍动作。

4、两两一组通过抛球体会进行高远球练习。

组织：

教师带领学生绕羽毛球场地慢跑，并徒手练习。

要求：

1、学生跟随老师一起完成徒手练习，每个动作充分活动开并做到位。

   2、游戏过程中，将手中的羽毛球尽可能抛得又高又远，接球同学在球下落时最高点接球。

目的：在上课前，使同学们体会挥拍鞭打的感觉，在抛球的一瞬间体会手腕发力并且发力要集中快速，整个动作协调放松。

5'

小

中

课的结构

学习内容

组织教法与要求

时间

强度

基

本

部

分

一、正手击高远球动作要领（以右手持拍为例）

1、准备动作：左脚在前，右脚在后，侧身对网．两脚间距与肩同宽，重心在后脚，右手握拍屈臂，左手自然上举，双肩自然展开，眼睛向上注视来球，使拍面对着球网。

2、引拍击球动作：挥拍击球动作从后脚蹬地开始，转体、提肘于正前方并贴紧耳朵，拍筐引于背后，并以肘为轴，以肩为支点，同时手腕内旋挥拍于最高点击球，在击球的一瞬间，要依靠前臂、手腕和中指的协调用力，取得最佳速度(手腕的爆发力在挥拍过程中产生较大的挥拍速度)

3、跟随动作：击球后．右手顺势向左下方减速摆臂．最后回收至体前。身体重心迅速左转至体前．右脚向前回动一小步，为下一步回中心做好准备。

二、徒手练习——固定高点击球练习——有球练习——课课练

1、教师分解动作教学：准备动作——引拍动作——击球动作——跟随动作

2、通过固定高点引拍击球，体会引拍后击球的一瞬间的爆发力解决本次课的难点。

3、分组有球练习，两两一组进行高远球练习，在练习过程中教师组织每一组进行4V4高远球接龙比赛。

4、课课练：

    弓步跳——

组织与要求

×  ×  ×  ×  ×  ×  ×   ×

×  ×  ×  ×  ×  ×  ×   ×

○  ○  ○  ○  ○  ○  ○   ○

○  ○  ○  ○  ○  ○  ○   ○

               Δ

教法：

1、教师示范动作并讲解技术要点。

2、学生认真听、看、想；主动参与，积极练习。

3、学生跟着老师口令分解挥拍练习。

4、学生在练习过程中要反复练习，记住动作要领

5、教师在队伍中巡视并纠错。

要求：

1、先学后练，使学生主动练习，积极思考；展示自我，体验成功的乐趣；

2、自我小结，认真评价；

3、学会合作，共同探究；

4、展示自我，体验成功，培养探索精神，合作意识

30’

中

中

课的结构

学习内容

组织教法与要求

时间

强度

结

束

部

分

四、结束部分

1、放松拉伸（配音乐）

2、本堂课总结

3、收器材

4、宣布下课

组织：四列横队

X X X X X X X X

X X X X X X X X

X X X X X X X X

X X X X X X X X  

△

5’

课后小结

练习密度：50%-60%

运动负荷曲线图：