健康防线 冬日守护

校医 旷小玲

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

今天我国旗下讲话的主题是《健康防线 冬日守护》。

生活中，我们处处与细菌病毒为伴。以色列和加拿大的几位研究者对人体细菌与细胞的数量计算的实验研究表明，在我们身体中细菌的数目几乎与细胞数目一致。而这些细菌们，有的能帮助我们人体更好地维持稳态，有的却致使我们生病。最近在我们身边流行的传染性疾病有大家熟悉的：流感、水痘、新冠、支原体、衣原体、诺如病毒、合胞病毒等等。

那么，我们该如何区别敌方和友方，怎样才能?；ず梦颐堑纳硖迥兀恳饩稣飧鑫侍?，我们先要了解传染病的类别。

冬季常见的传染病可分为三大类：肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。

肠道传染病的病毒传播的途径是“吃进来”，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮用水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，进食后发病。第二个是呼吸道传染病，传播途径是“呼出去”，主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。而虫媒传染病顾名思义是蚊虫叮咬而引发的疾病。

就拿我们之前经历过的新型冠状病毒感染来讲，它的传播途径也是通过飞沫，于是人流量大的地方变成了它生长壮大的培养皿。最终，依靠的是医务人员和防疫工作者的艰苦奋斗，我们众志成城一起抗疫，才将其战胜。就连古代人面对传染病也只能是“蓬鬓哀吟长城下，不堪秋气入金疮”。

那么针对冬春季多发的传染病，我们该如何预防呢？

首先，我们要有健康的生活方式，例如多做运动，营养均衡全面。

其次，冬季多洗手，特别是接触公交车、出租车、卫生间等公共设施之后。并且时刻保持教室和寝室的通风，每天下课坐窗边的同学记得及时开窗通风保证上午下午晚上均在半小时以上。

最后，我们要保证愉悦的心情与充足的睡眠。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。

那如果我们同学出现发热、咳嗽、腹泻、咽痛等症状，我根据疾控与教育局的要求，再给同学们一个温馨提示：有上述症状的同学就需要去坡子街社区卫生服务中心或者其他医院就诊，进行流感筛查、支原体衣原体检测、新冠抗原检测等检查。（其余检查医院根据学生病情判断是否需要做）

复课流程：拿上你所有的检查单到坡子街社区卫生服务中心，社区医生根据检查结果及症状考虑是否能开具复课证明，再请你拿社区医院的复课证明交到医务室存档，医务室再通知书到班主任、生活老师，你才可以复课了。注意，根据传染病法，班级如果一天出现3例或三天出现5例相同诊断的学生，就达到了停课标准的哦。

健康的身体是我们学习和生活的重要保障，预防秋冬季传染病从我做起，从今天做起。同学们，我们不能左右天气，但可以为健康付诸行动；我们不能预见明天，但可以把握今天。预防疾病，增强体质，争做健康达人。让我们行动起来，爱惜自己，爱护身边的每一个人，让我们美丽的校园变成健康和谐的大家园。愿大家远离疾病，拥有健康，快乐成长！

我的演讲结束，谢谢大家！